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最好的天天娱乐备用_教师招聘面试中的制胜法宝——自制力,你get到了吗?

最好的天天娱乐备用_教师招聘面试中的制胜法宝——自制力,你get到了吗?

最好的天天娱乐备用,情商是天生的吗?高情商真的可以解决许多问题吗?小编毫不夸张的告诉大家确实是,就拿演员黄渤和马云的对话来做例子。马云问黄渤能否免费为他代言?黄渤马上就给了一个神回复,说:可以,但我只要一辆车,如此简单的9个字。然后马云问他什么车?黄渤就说一款能够清空购物车的车。引得众人欢笑,很巧妙的化解了场面的紧张感。同样面试成功很大程度上也取决于情商。那么我们该怎么提升情商呢?

情商是人在情绪、情感、意志、耐力挫折等方面的品质。情商的高低对一个人是否能够取得成功起着至为关键的作用,甚至超过了智力水平。很多人认为,这是一个误区。实际上,只要重视后天的培养,每个人都可以提高这方面的素质和能力。被誉为“情商之父”的丹尼尔戈尔曼指出,情商不同于智商,它由三种可以学习的能力组成:了解自己情绪的能力;察觉并控制自己情绪的能力;安抚自己并激励自己的能力。情绪调节能增强注意力及创造力。而这恰恰最需要自制力的力量。

自制力如何培养?

除了强化积极思维、提高认知等方面的同时,更重要的是做一些“磨练法则”。第一位成功征服珠穆朗玛峰的埃德蒙希拉里曾经说过“我真正征服的不是一座山,而是我自己。”在他身上体现的这种优秀的品质就是意志力、自制力或克己自律。实际上,可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始,在“磨练法则”的作用下,开发出自己更强的意志力、自制力等。

只有通过实践锻炼才能获得自制力,而只有依靠惯性和反复的自我控制训练,我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言,自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的养成。

学习太痛苦,所以建议就是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑、刮风下雨,都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人幸福,特别是冬天赖在被窝里为起床做激烈的思想斗争,而且长跑又艰苦又乏味,还让人腰酸背疼,确实是名副其实的苦差事,所以在这个过程中你就可以得到锻炼,从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫,告诉你马克吐温的一句话来解释自己如何做到克己自制,“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情,这样你便不会为哪些真正需要你完成的任务而感到痛苦,这就是养成自觉习惯的黄金定律。”只要你坚持,一切就会越来越容易,到最后清晨变成了一个习惯,你的自律、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊等你能想到的所有美好都可以得到锻炼和提高。看,简单吧,只要你坚持一个苦差事,付出体力上的惰性,得到你以前可望不可即的,值得。

当然,你可以选择长跑,也可以选择各种各样的活动。无论你选择怎样的事情,它必须是你强迫自己完成的苦差事,其次这苦差事也必须是你每天可以完成的,最后这件苦差事当然还应该是一件有益处的事。体育活动、练习一种乐器、坚持阅读或写作、和朋友通信或写邮件等同样适用。关键是坚持。

如果你认为来不及了,这个需要太长的时间。亲,这是在纵容你自己。对自己严格一点,你觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。只要明天还在,今天就是起跑线~

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